ボード 公式 中野 あべ治療院 マイオセラピーセンター中野 のピン
筋シリーズ 前鋸筋 前鋸筋は脇の下 第1 第8肋骨より肩甲骨内側縁についている筋です 作用は肩甲骨を前に引き寄せます 日常生活ではあまり意識されませんが ボクシングのパンチなどで威力を発揮します 腕のリーチが必要な時にとても大切な筋肉さんです 前鋸筋
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そろそろ長座前屈ができない原因について一言いっとくか 長座 前屈 して
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